Sopa De Aipo De Espinafre | showtv.com

Deixe refogar um pouco e junte as batatas em cubos, assim como as cenouras e o aipo em palitos. Depois de cinco minutos a estufar, adicione a água a ferver. Deixe cozinhar bem os legumes. Retire do lume e triture até obter um creme. Arranje os espinafres,. Uma sopa pouco calórica, mas muito nutritiva e que aquece a alma. O Aipo é um alimento baixo em calorias. Além disso, contém 95% de água e pouca quantidade de gordura. Com poucas calorias, muita água e muita fibra dietética, o aipo é um óptimo aliado para quem está a fazer dieta. Receitas Sopa de espinafres fácil e cremosa para fazer na liquidificadora. A sopa de espinafres é um dos maiores clássicos servidos à mesa. A versão que lhe sugerimos é para fazer na liquidificadora, o que faz dela uma receita fácil e cremosa. Emagreça com a dieta do quintal saudável cozinhando a receita de creme de abóbora com espinafres e aipo com apenas 208 Kcal. Perca peso de forma saudável!

É um creme de espinafres com aipo que a minha avó fazia tantas vezes e que só parávamos de comer quando já não havia mais. Esta sopa acorda em mim uma memória evocativa da infância que desperta um bem-estar quase instantâneo, involuntário e automático. Levanta-me a moral, o ânimo e os níveis de. 13/12/2014 · Sopa de raiz de aipo e pastinaca com espinafres As sopas parecem o parente esquecido aqui pelo blog, mas no Inverno uma sopa faz logo mais de metade da marmita. Gosto bastante de raiz de aipo ao contrário da parte das folhas e caules, mas só encontrava no Jumbo e vinda da Holanda.

Sirva em tigelas individuais. Em cada tigela, coloque uma concha de sopa creme, um pedaço de polvo no centro e adicione bastante refogado de espinafre e pimentão. Nota do chef: Esta receita foi criada por um competidor durante uma competição culinária e não foi testada para uso doméstico. Receita de sopa de creme de espinafre light. Ingredientes. 3 xícaras de caldo 0% de gordura. 1 xícara de leite desnatado. 1 colher de chá de amido de milho. 1 maço de espinafre, lavado e cortado com a mão, não com uma faca. 2 talos de aipo, lavado e cortado. 1 cebolinha, lavada e cortada. Temperos a gosto. Sal e pimenta a gosto.

Receita de Sopa de abóbora com aipo. Enviada por Receitinhas, serve 4 pessoas e fica pronta em 40 minutos. Categoria: Acompanhamentos, Ensopados, Entradas e Petiscos, Sopas e. Sopa de aipo para emagrecer. Não se engane! A sopa de aipo deve ser sem creme, ao menos que seja sem gordura. Você pode prepara-la de várias formas, mas particularmente para não ficar uma sopa sem graça, você só precisa misturar com outras verduras igualmente efetivas como o espinafre e também adicionando uma batata ou arroz para que. Já aipo acaba por dar um pouco de frescura e singularidade. Enquanto que o azeite e o queijo vêm dar um toque final aveludado e salgado à sopa. São ideais para fazer um brilharete para a família ou convidados e que faz logo uma apresentação diferente à sopa de abóbora e espinafres.

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